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Prenanna: tra parmigiano e jocca quale scegliereste?
Prenanna: tra parmigiano e jocca quale scegliereste?
Salve
Come da titolo...
Tra le due cose quale è preferibile?
Io ho sempre saputo jocca ma oggi un amico mi ha detto che il suo istruttore gli ha detto di mangiare prima di andare a dormire 50 gr di parmigiano...
Dipenderebbe dalla dieta, per me sono valide alternative. Con 50g di parmigiano ti porti dietro parecchi grassi, mentre con 150g di fiocchi magri hai pro simili ma con molti meno grassi.
Grana e parmigiano si consigliano spesso perché non tutti mangiano fiocchi di latte e perché non contengono lattosio né carbo (per chi interessino queste due cose).
Originariamente Scritto da gigi250
mi romperebbe un po diciamo, sapere che le proteine che compro spendendo soldi, vengono "annullate" o "disintegrate" da un succo di frutta!!
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Lo so ma prima di dormire mi viene sempre una gran fame e quando non riesco ad evitare vorrei almeno limitare i danni...
Manx sulla discussione della scheda dovevi rispondermi per l'ultima volta alla cosa piu importante fammi sapere se puoi
Grazie
ma se fai rientrare il parmigiano nel monte calorico giornaliero...che danni faresti? Semmai lo fai al portafoglio...visto che 200gr di fiocchi di latte costano ben meno di 50 gr di parmigiano... io cmq ti consiglio di eliminare il pre-nanna e recuperare le kal "perse" durante la giornata. Ho risposto di là...ma non era necessario, perchè in realtà lo avevo già fatto...e anche tu ci saresti dovuto arrivare da solo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Anche io sono per la terza opzione: nessun pre-nanna. Da quando lo evito sto molto meglio e guadagno qualche ora di digiuno in più, cosa che per certi versi è molto ricostituente e dà un senso di benessere.
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