Problema Di "Crescita".

[Francesco21]

Salve a tutti sono un ragazzo di 16 anni alto 1,78 cm e peso solamente 55.0 kg vi chiedo cosa posso fare per aumentare un po di peso (almeno 5kg) premetto che sono neofita in palestra ho iniziato da 3 mesi circa e ho preso 2kg ma rimango lo stesso troppo magro a parer mio . Non mi dite mangia di più perché credetemi mangio tutto ma davvero tutti poche porcherie (anche se purtroppo sono presenti ) non so più come fare

[Manx]

Ci dispiace ma non possiamo aiutarti, sei troppo giovane. Dobbiamo chiudere è il regolamento. Affidati ad un medico.nutrizionista.
Ciao
p.s. punto del regolamento in questione

Succede troppo spesso che vengano dispensati consigli senza tenere conto dei dati anagrafici degli utenti, cosa che ai fini della giustezza di consigli circa una alimentazione regolare e adeguata è di fondamentale importanza.

A tal fine lo Staff chiede, gentilmente, a tutti di prestare molta attenzione all'età dell'utente che apre una discussione e a cui vengono indirizzati i consigli, evitando di trattare adolescenti come fossero persone già adulte. Questo per tutelare sia l'utente che pone la domanda, spesso ancora minorenne, sia il forum stesso in toto, composto, appunto da utenti e Staff.

Senza dilungarci in questioni prettamente biologiche e/o relative all'alimentazione, ricordiamo semplicemente che l'organismo di un adolescente funziona esattamente come quello di persone oramai adulte o sulla strada di esserlo, ma occorrono accortezze in più, raffinamenti e accorgimenti medici, che dobbiamo lasciare agli specialisti.

Si ricorda, inoltre, che in questo Forum non vengono "distribuiti" piani alimentari, bensi' si dispensano consigli e si fanno correzioni in base all'alimentazione postata dall'utente.

Cerchiamo, in conformità a quanto detto, di non dare consigli troppo specifici e mirati in questi casi e di segnalare, con l'apposita funzione, allo Staff le discussioni aperte da utenti con le caratteristiche riportate sopra.

In ogni caso tutte le discussioni che verranno aperte da utenti con meno di 17 anni verranno chiuse d'ufficio.

Grazie.

[brosgym]

Comunque....devi avere pazienza, ti alleni da soli 3 mesi devi imparare gli esercizi fondamentali ed aumentare i carichi, ma questo non succederà così rapidamente, sulla dieta anche quella va vista nel particolare, ma come ti è già stato detto da qui non possiamo a causa della tua età.....