Alternative latte vaccino

[giops91]

Ciao raga, volevo sapere info riguardo i vari tipi di latte, quali quello di avena, cocco, mandorla, nocciola, soia e quant' altro. Oltre che prenderlo la mattina o non so come spuntino con proteine in polvere, posso berle in qualsiasi momento della giornata per dissetarmi? Principalmente tutti hanno in maggioranza carbo pero vabbe in quantita minime, alla fine sono solo acqua sciacquata con concentrazioni minime del relativo seme/frutto ed addizionato delle varie vitamine e questo dipende anche dalla marca. Io comunque prendo quelle della alpro.

grazie in anticipo

[Miller]

che info cerchi? come dici è "acqua sporca", spesso c'è solo l'"aroma" di mandorla o altro. Io ne farei a meno sinceramente anche solo per una questione di costi, poi se ti piace...

[giops91]

So che si consiglia come alternativa al latte sopratutto il latte di soia/cocco

[brn]

Ma perché cerchi alternative?

[giops91]

Ah fosse x me prenderei latte da mattina a sera, ma tutti lo evitano come fosse cibo del demonio

[Miller]

tutti chi? comunque non vedo il senso di privarsi di un alimento che piace, che non sia indiscutibilmente "junk" ovviamente.

[brn]

Ah fosse x me prenderei latte da mattina a sera, ma tutti lo evitano come fosse cibo del demonio

Non ho seriamente capito

[Fabio__]

tutti chi ? perchè privarsi di un alimento che ti piace solo perche gli altri lo evitano , soprattutto il latte , mica parliamo di cibo da fast food .. puoi tranquillamente sostituirlo , se proprio devi opterei per quello di soia

[Manx]

se devi prendere latte...non lo prendere per "dissetarti" (come tu stesso dici)...perchè non è acqua frizzante, ma un alimento.

[giops91]

Partendo dal presupposto che io nn lo prendo xche mi gonfia, prediligo lo yogurt magro. Comunque leggendo vari post in passato ho visto tutti demonizzare il latte in quanto non è un alimento della nostra specie, oppure che è dato solo ai neonati e noi adulti non ne abbiamo bisogno e tante altre ecc. Comunque semplicemente il latte di soia e gli altri li prendo cosi tanto per cambiare, la monotonia mi annoia. Quindi tornando a noi, in quali momenti della giornata posso prenderli?

[brn]

i sostituti del latte hanno sapori che personalmente non mi piacciono per niente, ma sopratutto costano moolto di più, quei soldi preferisco spenderli in altro sopratutto in ambito alimentazione

[gendarius]

In quali momenti della giornata mangi? È cibo.

[Manx]

ma è cibo che domanda è?!
edit: gerva mi hai preceduto...

[giops91]

Classica alimentazione: 3 pasti principali e due spuntini, ognuno distanziato di tre ore. Carbo fino a spuntino pomeridiano, entrambi i macro in ogni pasto tranne fat preworkout e cho a cena. Allenamento ore 11 e dopo quest'ultimo pranzo. Questa e la mia giornata tipo

[NonSonoBelloPiaccio]

Classica alimentazione: 3 pasti principali e due spuntini, ognuno distanziato di tre ore. Carbo fino a spuntino pomeridiano, entrambi i macro in ogni pasto tranne fat preworkout e cho a cena. Allenamento ore 11 e dopo quest'ultimo pranzo. Questa e la mia giornata tipo

Consumalo nei pasti che ti pare, tenendo a mente la differenza tra uso ed abuso. Non va' demonizzato ma non è neanche acqua minerale che te ne bevi 3 litri al giorno