Salve, vorrei chiedervi un consiglio.
Fino a 3-4 anni fa ero sovrappeso, ho perso quasi 20kg senza fare dieta arrivando sui 50kg, solo mangiando di meno. (ho sbagliato di brutto, ma ero piccolo e non immaginavo)
Ora con la palestra peso 65, un po' di massa l'ho messa, ma non molta. Purtroppo ho molto grasso, soprattutto sull' addome e sui fianchi, ed essendo 170cm non è molto bello da vedere.
La mia domanda è, continuo a fare massa, quindi dieta ipercalorica e cercare di mettere più muscoli possibili, o cercare di eliminare più grasso possibile? grazie.
Premetto che sono un neofita e quindi potrei aver detto un sacco di stupidate
Fino a 3-4 anni fa ero sovrappeso, ho perso quasi 20kg senza fare dieta arrivando sui 50kg, solo mangiando di meno. (ho sbagliato di brutto, ma ero piccolo e non immaginavo)
Ora con la palestra peso 65, un po' di massa l'ho messa, ma non molta. Purtroppo ho molto grasso, soprattutto sull' addome e sui fianchi, ed essendo 170cm non è molto bello da vedere.
La mia domanda è, continuo a fare massa, quindi dieta ipercalorica e cercare di mettere più muscoli possibili, o cercare di eliminare più grasso possibile? grazie.
Premetto che sono un neofita e quindi potrei aver detto un sacco di stupidate
Commenta