Stallo nel peso

[lele92]

Salve a tutti.
Sono 1,80 e di peso attualmente vario tra 80 e 78

Sono partito da 71 circa.
Attualmente sono ad oltre 3200kcal
Ma non prendo più un grammo da un bel po' di tempo.
La suddivisione e 1gr/kg grassi,2,5gr/kg pro,e il resto carbo.

Ora la mia domanda è devo fare qualche scarico(di kcal o carbo??) oppure devo aumentare ancora le kcal..contando che dovrei aumentare i carbo visto che le pro sono già alte mi risulterebbe difficile mangiare così tanto....

Spero che qualcuno chiarisca questi dubbi grazie in anticipo

[luna80]

scusa se te lo chiedo e non rispondo direttamente alla tua domanda...ma sei sicuro di voler salire ancora di peso? conosci la tua percentuale di massa grassa? puoi postare una foto?

[lele92]

perchè?

[luna80]

perchè così a vedere altezza, peso e le kcal/die mi viene il dubbio

[Manx]

perchè?

hai la forma che mostri nella foto in avatar? Anche a me è venuto qualche "dubbio"

[lele92]

ora mi ricordo perche me ne ero andato,potete chiudere,ho trovato aiuto altrove.grazie lo stesso,cancellate il mio account se volete,tanto ormai ci sono solo bimbiminchia o grossi frustrati

[lele92]

guardate che è inutile mandarmi notifiche,potete pure bannarmi. e cara luna80, non è questione di non sentirmi dire quello che voglio,è questione di andare sempre ot,giudicare le foto quando qua non è stato affatto richiesto.ed infatti su altri lidi(non vetrine per shop di integratori) mi è stato risposto.
comunque ripeto,non ha importanza,divertitevi a moderare il nulla.
poi cosa vengo segnalato??quale sarebbe la provocazione?dire che ho trovato aiuto altrove?maaaaaaaah
soddisfatta te,saluti

[Lo Staff]

ora mi ricordo perche me ne ero andato,potete chiudere,ho trovato aiuto altrove.grazie lo stesso,cancellate il mio account se volete,tanto ormai ci sono solo bimbiminchia o grossi frustrati

Se ti scaldi per una semplice domanda che ti è stata fatta...per aiutarti...hai evidentemente grossi problemi.

[lele92]

una semplice domanda?il discorso qui è l'incompetenza??cosa vuol dire che 3000 sono troppe per il mio hp??XD sono 1.80 gente sta a 4000 kcal...e soprattutto cosa c'entrano le foto con la mia domanda?
e questa frase "hai la forma che mostri nella foto in avatar? Anche a me è venuto qualche "dubbio" " come dovrebbe essere d'aiuto??ripeto,contenti voi,segnalatemi per infrazioni che non ho commesso,tanto poco importa

[Manx]

una semplice domanda?il discorso qui è l'incompetenza??cosa vuol dire che 3000 sono troppe per il mio hp??XD sono 1.80 gente sta a 4000 kcal...e soprattutto cosa c'entrano le foto con la mia domanda?
e questa frase "hai la forma che mostri nella foto in avatar? Anche a me è venuto qualche "dubbio" " come dovrebbe essere d'aiuto??ripeto,contenti voi,segnalatemi per infrazioni che non ho commesso,tanto poco importa

Allora, per prima cosa ti è stata fatta una banale domanda del tutto attinente alla tua richiesta, domanda posta da una moderatrice e con educazione, io stesso vedendo la tua foto mi sono detto "forse una ipercalorica è eccessiva". Bene, a queste educate domande, nelle quali non erano contenute nessuna critica o giudizio negativo circa il tuo fisico attuale, presente o futuro, hai risposto sbroccando, con insulti e provocazioni da bimbominkia & frustrati (esattamente quelli che dici essere qui su BW, guarda un po'!). Sei sicuro di non aver commesso nessuna infrazione? Io direi di no. Comunque hai trovato altri forum dove vieni apprezzato per quello che sei e per come rispondi? Va benissimo, buona permanenza altrove. Che ti dobbiamo dire?

[Ozn]

una semplice domanda?il discorso qui è l'incompetenza??cosa vuol dire che 3000 sono troppe per il mio hp??XD sono 1.80 gente sta a 4000 kcal...e soprattutto cosa c'entrano le foto con la mia domanda?
e questa frase "hai la forma che mostri nella foto in avatar? Anche a me è venuto qualche "dubbio" " come dovrebbe essere d'aiuto??ripeto,contenti voi,segnalatemi per infrazioni che non ho commesso,tanto poco importa

C' é gente che sta a 4000 e diventa una palla di merda
Prima di scattare come i bimbiminkia che menzioni sopra potresti fare lo sforzo di renderti conto che qui, con educazione, ti é stata fatta una domanda per evitare di darti consigli sbagliati
Dalla foto in avatar, se sei tu, si potrebbe dedurre che alzare le kcal potrebbe non essere una buona idea. Non sei d'accordo? Siamo qui per discutere, non per aggredire. Basta rispondere che quella non é la tua condizione
attuale o che non te ne frega nulla perché punti solamente all'aumento di peso per il momento.
Se dobbiamo valutare dalla foto in avatar, fai un periodo in cui riduci le kcal e poi rialzale, aumentare ancora non la vedo una buona strategia.
Se puoi vuoi sentirti dire cose diverse e preferisci che sia fatto altrove sei libero di rivolgerti ovunque ritieni sia opportuno

Ora se vuoi rispondere e vuoi farlo per discutere ok, altrimenti la chiudiamo qui

[lele92]

non sto piu leggendo le risposte.ripeto la possiamo chiudere qui la discussione,a scelta degli admin,a me poco importa..grazie e buona permanenza qui