shaker post wo, cosa va e cosa no

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  • fjfj
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    • Jan 2016
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    shaker post wo, cosa va e cosa no

    Dopo il mio wo dopo circa 15 minuti bevo whey + maltodestrine, tutte insieme nello shaker e dopo circa un ora e mezza faccio uno spuntino solido.

    Leggo in giro che bisogna aspettare piu tempo prima di bere lo shaker posto wo, o che bisogna prima prendere i carbo poi le pro, e mischiare solido a liquido...... insomma non ci si salta fuori!

    Sbaglio qualcosa nella mia metodologia o posso continuare cosi?
  • madmas
    C8H11NO2
    • Mar 2015
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    • Jamaica [JM]
    • Via dalle palle
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    #2
    Secondo me va benissimo così
    Quando posso faccio uguale

    Inviato dal mio GT-I9515 utilizzando Tapatalk
    Originariamente Scritto da huntermaster
    Ho lekkkato un buco di kulo magnifico
    Originariamente Scritto da Pesca
    le fike e i kuli rosa non impuzzolentiscono mai
    sigpic

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    • brosgym
      Bodyweb Advanced
      • Sep 2008
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      • Planet earth
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      #3
      Va bene continua, visto che è liquido come mai aspetti 15 minuti?
      Ingegnere biochimico
      Tecnologo alimentare
      Nutrizionista sportivo
      Zone Consultant
      Personal trainer
      Membro ACSM, SiNSEB, ISSN, SINU
      Consulente sviluppo e caratterizzazione integratori
      Docente di nutrizione ed integrazione nello sport presso SaNIS, ACS, 4MOVE ed EdiErmes
      Consulente FIT, FIGC e WKF
      Nutrizionista Benetton Treviso Rugby
      CONSULENZE ONLINE PERSONALIZZATE
      RICEVO IN STUDIO A IVREA, TRENTO, MONZA, MILANO, PADOVA, FIRENZE, ROMA, COSENZA E REGGIO CALABRIA

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      • fjfj
        Bodyweb Member
        • Jan 2016
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        #4
        Originariamente Scritto da brosgym Visualizza Messaggio
        Va bene continua, visto che è liquido come mai aspetti 15 minuti?
        giusto il tempo di fare una doccia, cambiarmi e arrivare alla macchina!

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