piacere mi chiamo emilio ho cominciato ad allenarmi e volevo che mi aiutaste a fare una dieta
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Ciao e benvenuto sul Forum.
Da Regolamento non è possibile fare diete da zero. Dovresti prima darci tutti i tuoi dati (età, altezza, peso) e poi scrivere una tua giornata alimentare-tipo sulla quale poi si innesteranno i suggerimenti. Dai una occhiata negli altri thread per vedere come funziona....ma di noi
sopra una sola teca di cristallo
popoli studiosi scriveranno
forse, tra mille inverni
«nessun vincolo univa questi morti
nella necropoli deserta»
C. Campo - Moriremo Lontani
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Ho visto ora che avevi aperto un altro 3d: http://www.bodyweb.com/threads/43973...76#post9351576
Per non fare confusione e non sovrapporre le discussioni continua lì. Questa la chiudiamo....ma di noi
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C. Campo - Moriremo Lontani
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