Pur non essendomi mai fidato delle varie tabelle che aiutano a calcolare il proprio fabbisogno calorico giornaliero,ho provato a eseguire un calcolo approssimativo di questo attraverso i vari metodi trovati nei vari siti,e.......incredibile,sempre usando gli stessi dati questo variava anche di 1000 calorie a seconda del programma utilizzato;chi sa darmi una mano per un calcolo piu' o meno attendibile???
Questi sono i miei dati:alt:184 peso:75 circ polso:17.5 attivita' fisica sett 6 ore(5 pesi 1 aerobica)att. lavorativa:studente bmi:22......serve altro????!!!!
Questi sono i miei dati:alt:184 peso:75 circ polso:17.5 attivita' fisica sett 6 ore(5 pesi 1 aerobica)att. lavorativa:studente bmi:22......serve altro????!!!!
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