ciao a tutti, sono nuovo in questo "mondo",dopo aver realizzato di essere un peso piuma, ( 55kg x 1.70) ho deciso di cambiare... so che è pieno di discussioni del genere, ossia il solito ectomorfo che non riesce a mettere massa ecc, ma nel mio caso in particolare sarebbe un solievo sentirmi dire che la situazione è risolvibile... dunque, ho iniziato a mangiare molto molto di piu e allenarmi qualche giorno a settimana e senza particolare impegno e dedizione sono passato da 48 a 55 kg in 6 mesi circa, ora, ho il petto leggermente incavato per questioni genetiche, la mia domanda è: mettendo muscoli (sopratutto pettorali e addominali) la parte dello sterno andrà poi a "riempirsi" oppure il mio difetto sarà ulteriormente accentuato? (la profondità è circa di 1 cm nel punto massimo)
mi rendo conto in anticipo della particolarità della domanda e mi scuso se mi sono espresso male
grazie a tutti per l' attenizione 
mi sono appena reso conto di aver postato nella sezione sbagliata, mi scuso se non riuscirò a spostare il post
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