Ciao a tutti!Sono nuova del forum,dunque spero di non aver sbagliato sezione!
Comincio con il dirvi che sono una ragazza,non esperta dell'ambito del bb,ma vorrei raggiungere degli obiettivi.
Sono alta 1,56 e peso 49,5 kg,mi alleno 3 volte a settimana,ma non seguo un particolare regime alimentare...Tendenzialmente non ingrasso anche se mangio a sbafo!Fin qui tutt'ok!Il problema è che pure essendo magra,ho un po' di pancetta e vorrei "asciugarla"...Non so come fare(mi sembra di aver capito che per l'addome è indispensabile un certo regime alimentare)nè a chi rivolgermi!Qualcuno di voi puó aiutarmi?Magari consigliandomi uno specialista,magari donna in zona Napoli.Grazie anticipatamente!
Comincio con il dirvi che sono una ragazza,non esperta dell'ambito del bb,ma vorrei raggiungere degli obiettivi.
Sono alta 1,56 e peso 49,5 kg,mi alleno 3 volte a settimana,ma non seguo un particolare regime alimentare...Tendenzialmente non ingrasso anche se mangio a sbafo!Fin qui tutt'ok!Il problema è che pure essendo magra,ho un po' di pancetta e vorrei "asciugarla"...Non so come fare(mi sembra di aver capito che per l'addome è indispensabile un certo regime alimentare)nè a chi rivolgermi!Qualcuno di voi puó aiutarmi?Magari consigliandomi uno specialista,magari donna in zona Napoli.Grazie anticipatamente!
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