Alimentazione Ectomorfo

Almerindo

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#1

Alimentazione Ectomorfo

04-12-2015, 20:17:40

Ciao sono Almerindo ho 15 anni sono alto 1,72 peso 48,6kg sono ectomorfo.
Volevo sapere inanzitutto un alimentazione buona per me con pasti che fanno aumentare il livello di testosterone per mettere massa magra.
e volevo sapere anche se posso prendere BCAA Dopo o prima dell'allenamento non so se vanno bene per la mia età.. Rispondetemi al più presto grazie.
Tag: alimentazione, bodybuilding, ectomorfo
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#2

04-12-2015, 20:30:56

Ci dispiace, ma non possiamo aiutarti. Sei troppo giovane, qui il regolamento

Leggere prima di postare: Regolamento sezione dieta - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/227030-Leggere-prima-di-postare-Regolamento-sezione-dieta

1) Non si possono fare diete ex novo o postare diete di utenti ad altri utenti e seguirle pedissequamente. A questo proposito si ricorda che ogni dieta deve essere sempre e comunque personalizzata secondo le nostre esigenze individuali. 2) Si possono solo modificare diete già seguite e postate dagli utenti e tali diete devono

puoi in ogni caso frequentare il forum, ma non possiamo darti consigli tecnici.
Ciao
p.s. nessun pasto ti farà aumentare il testosterone...e alla tua età ne sei pieno di tuo...

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