Che farina usare?

[MrSwat360]

Raga, ciao a tutti, avevo in mente di cominciare a preparare dei pancake proteici per colazione, e volevo sapere qual'è la migliore farina per farli.... Non sono riuscito a trovare quella di avena per ora(che ho visto usano in molti), e in alternativa quale posso usare? Si equivalgono se si rientra nei macro giornalieri o è meglio una piuttosto che un'altra? A voi la parola. Inoltre, se potete consigliatemi qualche buona ricetta per i pancake, grazie

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[salvo 72]

http://www.bodyweb.com/threads/432285-Ricette-II

Raga, ciao a tutti, avevo in mente di cominciare a preparare dei pancake proteici per colazione, e volevo sapere qual'è la migliore farina per farli.... Non sono riuscito a trovare quella di avena per ora(che ho visto usano in molti), e in alternativa quale posso usare? Si equivalgono se si rientra nei macro giornalieri o è meglio una piuttosto che un'altra? A voi la parola. Inoltre, se potete consigliatemi qualche buona ricetta per i pancake, grazie

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[Manx]

basta aprire gli occhietti...è in rilievo da anni e anni e anni

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