Fonte proteica che sostituisca l uovo?

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  • Peppe95
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    • Jun 2015
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    Fonte proteica che sostituisca l uovo?

    Salve ragazzi, praticamente ho fatto i test per l intolleranza alimentare, e dei cibi che mangio per la massa sono risultato intollerante alle uova e al pollo (poi ad altri alimeni meno importanti), per fortuna il pollo posso sostituirlo con il tacchino e altre carni, ma a colazione con cosa posso sostituire le uova? Vorrei un cibo solido e non le whey! Grazie a chi risponde
  • Miller
    F#DBGBbBADBbGD#F#
    • Sep 2011
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    #2
    puoi usare anche latte e derivati. Una fonte proteica magra di rilievo è lo yogurt greco, in media 8/10g di pro per 100g

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    • luna80
      Bodyweb Member
      • Jun 2005
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      #3
      come dice miller vai di yogurt greco, o (se non ti da fastidio una colazione salata) tonno al naturale o affettato magro

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