Pareri dieta massa fatta da nutrizionista

[alexguzz]

infatti a me ha detto :non voglio affaticarti con le proteine bo

perchè non si chiedono mai se affaticano il pancreas con tutti quelli zuccheri semplici, io boh.

[Salvo91]

infatti a me ha detto :non voglio affaticarti con le proteine bo

E te pareva! Dicono tutti così! Comunque prova a stilare nuovamente l'alimentazione aggiungendo il calcolo dei macronutrienti (proteine,grassi, carboidrati e calorie totali) per ogni pasto. Avremo almeno un quadro più completo e dettagliato della situazione.

[Giampo93]

Ma quale affaticare il pancreas su...
Le proteine sono un po' basse ma non scordiamoci che il soggetto pesa 54...e io conto ad occhio e croce un'ottantina di proteine animali,a cui vanno aggiunte le altre, dunque la quota proteica non è così infima.
Amico,sei hp-20. Segui una dieta ipercalorica e allenati duramente, per il momento non mi fossilizzerei su troppi dettagli

[alexguzz]

Ma quale affaticare il pancreas su...
Le proteine sono un po' basse ma non scordiamoci che il soggetto pesa 54...e io conto ad occhio e croce un'ottantina di proteine animali,a cui vanno aggiunte le altre, dunque la quota proteica non è così infima.
Amico,sei hp-20. Segui una dieta ipercalorica e allenati duramente, per il momento non mi fossilizzerei su troppi dettagli

infatti diabete di tipo 2, dislipidemie, sindrome metabolica, insulinoresistenza sono causate dall'eccesso di proteine.

[Giampo93]

Ma non si può assolutamente asserire che queste patologie siano legate tout court all'assunzione di CARBOIDRATI semplici..ciò che va considerato è innanzitutto il carico glicemico del pasto,e sicuramente un cucchiaino di zucchero e un po' di marmellata non hanno certo lo stesso impatto di un piatto di lasagna...oltretutto i fattori di rischio da considerare sono anche obesità,età, sedentarietà...cioè stiamo davvero suggerendo che un ragazzo di 20 anni praticamente sottopeso e che fa sport (quantomeno palestra) possa essere a rischio di incappare in resistenza insulinica,con tutto ciò che ne consegue, per un po' di marmellata? Con quello che mangiano i suoi coetanei?

Maywheater,la dieta va bene per te. Non la considero oggettivamente e astrattamente perfetta,ma per te va bene,seguila e allenati bene,avrai i tuoi risultati.

[alexguzz]

Ma non si può assolutamente asserire che queste patologie siano legate tout court all'assunzione di CARBOIDRATI semplici..ciò che va considerato è innanzitutto il carico glicemico del pasto,e sicuramente un cucchiaino di zucchero e un po' di marmellata non hanno certo lo stesso impatto di un piatto di lasagna...oltretutto i fattori di rischio da considerare sono anche obesità,età, sedentarietà...cioè stiamo davvero suggerendo che un ragazzo di 20 anni praticamente sottopeso e che fa sport (quantomeno palestra) possa essere a rischio di incappare in resistenza insulinica,con tutto ciò che ne consegue, per un po' di marmellata? Con quello che mangiano i suoi coetanei?

Maywheater,la dieta va bene per te. Non la considero oggettivamente e astrattamente perfetta,ma per te va bene,seguila e allenati bene,avrai i tuoi risultati.

ma certo che no, se leggi il mio commento sopra gli ho consigliato di seguire quanto scritto dal nutrizionista, pena aver speso inutilmente i soldi.
PEr quanto riguarda il fatto che i nutrizionisti ancora nutrino immotivati ed esagerati timori verso le proteine, beh, mi sembra un dato di fatto. Non parlo a vanvera, per lavoro ho l'opportunità di parlare con molti di loro. Per fortuna alcuni, specie quelli che lavorano in ambito sportivo, hanno una visione diversa di questo importante macro.

[jinx]

Si ma ragazzi non generalizziamo ed esageriamo. Ci sono nutrizionisti e nutrizionisti come in tutte le professioni, se no pare che tutta la categoria sia fatta di incompetenti.