Come ingrassare con la gastrite?

[Daavid]

Innzanzitutto ciao a tutti, sono nuovo di questo forum Ho quasi 19 anni e da un anno e mezzo soffro di gastrite. Sono alto 1.70, e peso 56 kg, perciò vorrei riuscire a mettere su un po' di massa, soprattutto nelle gambe, che sono eccessivamente secche. Leggendo su svariati siti, ho appurato che oltre a fare attività fisica (palestra per esempio), è importantissima l'alimentazione, dato che per mettere su muscoli c'è bisogno anche di una dieta ipercalorica. Il mio problema è che per colpa della gastrite non riesco a mangiare molto (infatti tempo fa ero decisamente più in carne), in particolare non riesco a mangiare troppo in una volta sola, e i cibi pesanti sono off-limits per me.
Qualcuno di voi saprebbe darmi qualche consiglio per una dieta da seguire? Grazie in anticipo

[luna80]

ciao, benvenuto!!!

diete da zero non se ne fanno, dovresti postare tu una base, per esempio come mangi ora?

[Daavid]

Vuoi che ti elenchi gli alimenti che sono solito mangiare, o ad esempio quanti pasti faccio, a che ora etc?

[Cecco]

Ciao, la cosa migliore che puoi fare è prima curare la gastrite, io ci sono passato e so' quanto è difficile fare massa con bruciori di stomaco e difficoltà digestive. Nel mio caso ho dovuto eliminare il caffè x un anno e far si che la mucosa gastrica tornasse a posto, da li è stata tutta in discesa; se la tua è una gastrite da ansia.. non posso aiutarti!

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[Manx]

Se soffri di gastrite la prima cosa che devi fare è seguire le indicazioni di un medico specialista, che ti dirà cosa fare e cosa non fare, come curare l'alimentazione e tutto il resto. Ovviamente qui, cerca di capirci, nessuno potrà dirti mangia questo e quest'altro e in tot grammature...poichè molti noi non sono medici, inoltre, nessuno puo' azzardarsi a fare una diagnosi e prognosi da uno schermo. Su di un forum di BB.... quindi per la tua stessa salute ti invito di sentire un medico.
Ciao
p.s. non devi ingrAssare...semmai ingrOssare.