Mi fate una Vs classifica di Cibi e di Supplementi/Integratori(in fase di definizione da gara per natural ,maschile e femminile)in ordine di importanza?E quali cibi evitare assolutamente?
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La lista da ambo le parti penso sia molto lunga e soggettiva.
Ciao
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Proviamoci amici...
...almeno per donne natural(diciamo fitness)Commenta
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Posso chiederti x cosa si sta preparando la tua amica?
x qaunto riguarda cibi ed integratori, dipende da come sono impostate dieta e preparazione, cmq sempre i soliti!
KCommenta
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deve partecipare(da quanto mi ha detto) ad una gara in Germania di fitness.Commenta
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Che domandona, è come se mi avessi chiesto com'è siamo arrivati alla nostra civiltà attuale.
Cerca di fare delle domande più mirate e vediamo di aiutarti
Ciao
G O L DCommenta
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OK,mi ha detto...
...che sta in fase di definizione e mangia pasti solo Pro+Grassi normalmente.
Cosa deve abbinare a livello di cibi(pro+grassi)?
2)E per qualche pasto Carbo+Pro(raramente),sopratutto dopo 1-2 ore dall'allenamento con pesi?Commenta
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