perdita di peso durante fase di crescita

[Happy-Go-Lucky]

ciao a tutti,
all'età di 17 anni ho iniziato una dieta associata a sport ogni giorno (corsa e palestra). ho perso un po' di chili assumendo dalle 1700 alle 2000 kcal al giorno.. in 4 mesi ho perso 6 kg, passando da 63 a 57 (altezza 175/176cm). facendo un calcolo approssimativo ho perso circa 1,5 kg al mese avendo un deficit di 10800 kcal al mese, quindi circa 360/400 al giorno.. secondo voi quest'alimentazione ha in qualche modo avuto effetti negativi sulla mia crescita, visto che ho vissuto quasi un anno e mezzo, tra l'altro gli anni di crescita, con un deficit calorico? grazie

[Ozn]

Stessa domanda lo scorso anno...e la risposta è la stessa

http://www.bodyweb.com/threads/426922-Rapporto-alimentazione-e-crescita-in-altezza

Se eri 63 kg per 175 cm non avevi comunque nessun bisogno di dimagrire

Chiudo