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Ciao,
Vorrei sapere se come spuntino pre nanna va bene un bel bicchiere di latte
Pro e contro?
Sono abbastanza proteine? È troppo grasso?
Va bene se la tua dieta lo prevede.
Mi spiego meglio, se nell arco della giornata proprio non riesci a raggiungere le kal che devi mangiare allora bevilo pure
Comunque puoi tranquillamente berne 1 bicchiere in più al mattino, tanto non succede nulla se non fai il prenanna
Non seguo una dieta ferrea, cerco di mangiare abbastanza proteine e non esagerare con carboidrati e dolci
beh, allora il tuo ultimo problema...è sapere se fare il pre-nanna (che non ritengo affato utile...ma ci puo' anche stare) con un bicchiere di latte vada bene o meno.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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