Grazie a tutti per i pareri mi informerò riguardo alla ciclizzazione e alla metabolica, comunque nel vecchio thread (2008) c' era anche Manx che diceva di avere lo stesso problema di gonfiore e in massa teneva i carbo sui 150 o qualcosina in più, direi di aspettare un suo parere in merito! 
Ah il mio gruppo sanguigno dovrebbe essere B positivo
Aggiornamento:
Ho letto qualche articolo in merito alla ciclizzazione, è praticamente quello che faccio già io, un pò riadattato (credo)
ON: 2600 kcal pro 2.2 x kg, grassi 1 xkg e resto carbo
OFF: 2400 kcal pro 2.2 x kg, grassi 1 x kg e resto carbo
Giusto?
Ah il mio gruppo sanguigno dovrebbe essere B positivo
Aggiornamento:
Ho letto qualche articolo in merito alla ciclizzazione, è praticamente quello che faccio già io, un pò riadattato (credo)
ON: 2600 kcal pro 2.2 x kg, grassi 1 xkg e resto carbo
OFF: 2400 kcal pro 2.2 x kg, grassi 1 x kg e resto carbo
Giusto?
Commenta