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Buongiorno piccolo problema sempre a dieta appena mangio carboidrati ingrasso ( pane pasta)
appena sgarro pizza un birra o vino salgo subito di peso come posso fare?
ragazzi la storia del "più di 30g di proteine non si possono assimilare" è chiaramente una stronxxxxx.
Se fosse cosi ci saremmo già estinti.
ti sei guadagnato il primo grazie della tua carriera BW
il corpo assimila tutto, ovviamente, ma non sappiamo ancora quanti gr di pro effettivi vengono utilizzati ai fini anabolici.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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