Consiglio ricetta semplice e veloce

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  • mybody
    Bodyweb Advanced
    • Oct 2013
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    #1

    Consiglio ricetta semplice e veloce

    Ragazzi per oggi mi mancano 70g di cho 30 di pro e 5 di fat..mi consigliereste una ricettina semplice e veloce che soddisfi i miei macros (ahimè non ho avena istantanea a portata di mano)
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    Non mi sembra per nulla un dramma irrisolvibile...bastano 100gr di pasta, 150gr di carne e un cucchiaino di olio...basta pensarci...20", forse 15".

    in ogni caso, per la prox volta http://www.bodyweb.com/threads/432285-Ricette-II

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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