Originally posted by kappa
appunto, con una mozzarella si pappa già 10g di carbo, cioè 1/3 della quota giornaliera...
K
appunto, con una mozzarella si pappa già 10g di carbo, cioè 1/3 della quota giornaliera...
K
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MA STAI SCHERZANFO IN CHETOGENICA 30 GR DI GARBO, MA CHE FAI SCHERZI?"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrello -
DOMANDA
MOZZARELLA COME SOPUNTINO ho letto che in definizione p megli evitarla
e lo yogurt magro ? o latte scremato alla mattina?
ciaom, sabryCommenta
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Re: DOMANDA
LA MIA ESPERIENZA E' CHE I LATTICINI TRATTENGONO ACQUA E SE NON LO FANNO CONFERISCONO ALLA PELLE L'ASPETTO SPESSO CHE MI FA SCHIFO E CHE CONOSCO BENE.Originally posted by Gold Girl
MOZZARELLA COME SOPUNTINO ho letto che in definizione p megli evitarla
e lo yogurt magro ? o latte scremato alla mattina?
ciaom, sabry
IO NN CAPISCO PERCHE' CONTINUI...FAI LA DIETA DI POT E CALI DI SICURO"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrelloCommenta
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jpp
jpp, glil'ho chiesta ma nn me l'ha data....
ovvio poveraccio...chissà qnto l'avrà sudata o pagata e la passa semplicemente alla *****na della sua amica
mi arrangio...ovvio nn mi metto a fare le diete che ci sono sulle riviste
GIAMMMAI!!!
cmq ti ringrazio del suggerimento
e poi il pot avrà anche i suoi diritto d'autore, no?
ciao,sabryCommenta
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Re: jpp
MA FIGURATI!!!Originally posted by Gold Girl
jpp, glil'ho chiesta ma nn me l'ha data....
ovvio poveraccio...chissà qnto l'avrà sudata o pagata e la passa semplicemente alla *****na della sua amica
mi arrangio...ovvio nn mi metto a fare le diete che ci sono sulle riviste
GIAMMMAI!!!
cmq ti ringrazio del suggerimento
e poi il pot avrà anche i suoi diritto d'autore, no?
ciao,sabry
FAI COSI':
1 GIORNO 50 GR DI CARBO ENTRO LE 2 DEL POMERIGGIO (RISO)+ 2 CUCCHIAINI OLIO DI OLIVA + 100 GR PROTEINE TOTALI NELLA GIORNATA (POLLO, SAREBBERO 500 GR TOTALI) + 2
INSALATE CON SOLO ACETO
2 GIORNO 0 CARBO IL RESTO UGUALE
3 GIORNO 0 CARBO IL RESTO UGUALE
4 GIORNO COME IL PRIMO + 50 GR DI CARBO (OSSIA 100GR)
5 COME IL PRIMO"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrelloCommenta
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Re: Re: jpp
Originally posted by JPP
MA FIGURATI!!!
FAI COSI':
1 GIORNO 50 GR DI CARBO ENTRO LE 2 DEL POMERIGGIO (RISO)+ 2 CUCCHIAINI OLIO DI OLIVA + 100 GR PROTEINE TOTALI NELLA GIORNATA (POLLO, SAREBBERO 500 GR TOTALI) + 2
INSALATE CON SOLO ACETO
2 GIORNO 0 CARBO IL RESTO UGUALE
3 GIORNO 0 CARBO IL RESTO UGUALE
4 GIORNO COME IL PRIMO + 50 GR DI CARBO (OSSIA 100GR)
RITORNA AL PRIMO E VAI IN LOOP"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
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io ce provo
grazie jpp..io ce provo
poi ti dico
beh ma + o - lo faccio già così solo che tutta sett ionn tocco carbo se nn fino alla domenica che faccio il JUMP METABOLICO---->è COSì CHE CHIAMATE LO SGARRO VOI BBERS?VERO?
ciao e grazie!!!
sabryCommenta
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loop?
cos'è mo sto loop?Commenta
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è in metabolica, mica gliel'ho settata io la quota!!!!Originally posted by JPP
MA STAI SCHERZANFO IN CHETOGENICA 30 GR DI GARBO, MA CHE FAI SCHERZI?
cmq pienamente d'accordo per quanto riguarda evitare i grassi dei formaggi...
KCommenta
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Re: Re: DOMANDA
Originally posted by JPP
LA MIA ESPERIENZA E' CHE I LATTICINI TRATTENGONO ACQUA E SE NON LO FANNO CONFERISCONO ALLA PELLE L'ASPETTO SPESSO CHE MI FA SCHIFO E CHE CONOSCO BENE.
IO NN CAPISCO PERCHE' CONTINUI...FAI LA DIETA DI POT E CALI DI SICURO
up...
bella la frase...formaggio = merda (in definizione)
adesso arriva Misterx e dice...scusa ma tu fai gare che togli i latticini dalla dieta
??
io...no
lui.. allora è inutile che togli...
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Re: Re: Re: DOMANDA
Originally posted by Punk84
up...
bella la frase...formaggio = merda (in definizione)
adesso arriva Misterx e dice...scusa ma tu fai gare che togli i latticini dalla dieta ??
io...no
lui.. allora è inutile che togli...
E' SOLO UN PIO PARERE XCHE' SO COSA FANNO SU DI ME"Qualsiasi cosa che non sia la morte è un leggero infortunio"
Jpp, prima di lanciarsi con il carrelloCommenta
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Ragazzi!!!!GRASSI SATURI, non vi dice niente la parola????Originally posted by kappa
è in metabolica, mica gliel'ho settata io la quota!!!!
cmq pienamente d'accordo per quanto riguarda evitare i grassi dei formaggi...
K
Se invece andate su un formaggio light, che comunque vi ingerite, ben che vada dai 10gr ai 20gr di grassi puri, la cosa è più accetabile, ma ho detto accettabile cioè occasionalmente, come abitudine, secondo il mio punto di vista, è una pratica anti fitness e ovviamente anti body building.
Con moderazione ok, tipo un pezzetto di grana a cena e basta, ma come impostazione di dieta, assolutamente no.
I grassi sono ottimi in dieta, ma quelli INSATURI, capite la differenza o devo farvi un trattato per farvelo capire?
Se vogliamo parlare di star bene è un discorso, ma qua parliamo di Body Building e Fitness, cioè ESTETICA.E' il formaggio di estetica ne dà ben poco.......beh col tempo assomiglierete ad una mucca
G O L DCommenta
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