Cheat meal

[Marco 96]

Salve a tutti io é da circa 1 anno e mezzo che faccio palestra e non ho mai affrontato questo discorso di questo giorno e vorrei dei consigli se farlo o no

[Ozn]

Fai un pasto libero una volta a settimana, senza paranoie....e senza la tendenza ad ingozzarti come un tacchino
Il resto é aria fritta

[Marco 96]

Ann e quando parliamo di chet day?

[Ozn]

Il cheat day é una stronzata, detto in parole povere, soprattutto per gente che segue regimi normali e si allena in maniera classica

Detto questo i discorsi sui cheat meal e day sono vietati dal regolamento

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