Salve a tutti io é da circa 1 anno e mezzo che faccio palestra e non ho mai affrontato questo discorso di questo giorno e vorrei dei consigli se farlo o no
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Cheat meal
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Fai un pasto libero una volta a settimana, senza paranoie....e senza la tendenza ad ingozzarti come un tacchino
Il resto é aria frittaOriginariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
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Il cheat day é una stronzata, detto in parole povere, soprattutto per gente che segue regimi normali e si allena in maniera classica
Detto questo i discorsi sui cheat meal e day sono vietati dal regolamento
ChiudoOriginariamente Scritto da centosmangio e bevo e faccio schifo
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