Acqua lontana dai pasti.

[mybody]

Ciao ragazzi, voi di media quanta acqua consumate durante i pasti?
Oggi durante un normale test delle intolleranze alimentari (che non ha evidenziato alcun risentimento) mi è stata trovata una forte ritenzione dovuta alla troppa acqua assunta durante i pasti. Volevo sentire qualche vostro parere per confrontarmi.

[gendarius]

Non credo la ritenzione sia dovuta a quanto bevi "durante" i pasti.

[madmas]

Io non bevo mai durante i pasti,
E aspetto un oretta dalla fine dei pasti per
Bere soprattutto in inverno.
Poi se riesco bevo acqua tiepida non fredda.

[mybody]

Mi è stato spiegato invece che è dovuto principalmente al fatto che bevo durante i pasti perche sodio e altri elementi trattengono l'acqua ingerita.

[gendarius]

Ah quindi se tu introduci sodio e acqua in tempi diversi la ritenzione non si presenta? Bene..

[bogdan schw]

Mi è stato spiegato invece che è dovuto principalmente al fatto che bevo durante i pasti perche sodio e altri elementi trattengono l'acqua ingerita.

e vero che il sodio trattiene acqua ma non dipende da quando l'assumi (prima o dopo i pasti),è la quantità complessiva a cui arrivi a fine giornata che conta, non è che il sodio dopo un'ora dal pasto sparisce e puoi bere l'acqua senza paura.

[madmas]

Ciao ragazzi, voi di media quanta acqua consumate durante i pasti?
Oggi durante un normale test delle intolleranze alimentari (che non ha evidenziato alcun risentimento) mi è stata trovata una forte ritenzione dovuta alla troppa acqua assunta durante i pasti. Volevo sentire qualche vostro parere per confrontarmi.

tu quanta ne bevi in un giorno???

[mybody]

io sempre sopra i due litri, ma la bevo anche attorno ai pasti e gonfiore devo dire che me ne arreca...che poi la ritenzione sia dovuta ad altro non lo so..fino ad ora ho sempre ritenuto sufficienti 2lt al gg

[madmas]

Secondo me è più che sufficiente, io ne bevevo anche di più, 2.5 al giorno ma mi vedevo troppo gonfio.
Ora ne bevo 1.5/ 2 litri.