Domanda veloce su dieta
Salve a tutti, premetto che prima di arrivare a scrivere un nuovo messaggio ho cercato molto sia sul forum che su internet trovando solo pareri discordanti, cosa succede se ad un allenamento "da massa" abbino una dieta normocalorica? Il mio corpo cambierebbe? Se si in che modo
I miei dati:
Anni=17
Altezza=169cm
Peso=58kg
Bf=15%
Fabbisogno calorico=2200 kcal
Chiedo questo in quanto ho un bf già alta e non vorrei salire ulteriormente con una dieta da massa, il mio scopo sarebbe quello di, si un aumento della massa, ma soprattutto una grande definizione, grazie a tutti in anticipo
P.s. sono un neofita (ma penso si capisca giá
)
I miei dati:
Anni=17
Altezza=169cm
Peso=58kg
Bf=15%
Fabbisogno calorico=2200 kcal
Chiedo questo in quanto ho un bf già alta e non vorrei salire ulteriormente con una dieta da massa, il mio scopo sarebbe quello di, si un aumento della massa, ma soprattutto una grande definizione, grazie a tutti in anticipo
P.s. sono un neofita (ma penso si capisca giá
)