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Conoscete Pignatti o Paleari

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    #1

    Conoscete Pignatti o Paleari

    Ciao, ho sentito dire che questi due culturisti mangiano a senzazione, cioè senza le grammature, potreste spiegarmi come funziona? e se è vero
    Tag: Nessuno
    #2
    Pignatti non mangia a sensazione, ma applica l'IIFYM. Ovviamente non come é intesa dalla maggior parte delle persone
    Originariamente Scritto da LeoMerlo
    Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
    Originariamente Scritto da Manx
    tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

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      #3
      Cosa sebbene l'IIFMY?

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        #4
        IIFYM: better food, less rules - Il Forum del Body Building & Fitness
        http://www.bodyweb.com/threads/339125-IIFYM-better-food-less-rules
        Scopo del thread: Questo thread racchiuderà le nostre giornate alimentari, eventuali foto di pasti particolarmente appetitosi (food porn :ciglia:), commenti, critiche, complimenti, frustate, e chi più ne ha più ne metta. Per noi "IIFYM'ers" sarà un modo per confrontarci, mentre per gli altri, mi auguro, sarà una

        Trovato

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          #5
          Originariamente Scritto da alfonso96 Visualizza Messaggio
          http://www.bodyweb.com/threads/33912...ood-less-rules
          Trovato
          in realtà ce ne sono vari di queste discussioni, anche molto recenti. Quella è vecchia. Cmq proprio se segui una IIFYM le grammature vanno prese, altrimenti è solo "sensazione" e probabile conseguente appanzamento o...rinsecchimento
          p.s. nel mio caso il primo

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
          M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
          No mental :seg: Crew
          Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
          I.O.M Jesi & Vallesina

          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
          Originariamente Scritto da Spratix
          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
          Fai da te - Il tagliando
          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
          Disagio alimentare & logistica bidibolder
          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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            #6
            Dipende appunto da cosa uno intende per IIFYM.

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              #7
              Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
              Dipende appunto da cosa uno intende per IIFYM.
              io mi riferisco alla VERA IIFYM, ovviamente. Mangiare a sensazione non è la metodologia citata.

              SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
              Anarco-Training
              M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
              No mental :seg: Crew
              Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
              I.O.M Jesi & Vallesina

              Le domande dell'aspirante bidibolder
              Originariamente Scritto da TONY_98
              Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
              Originariamente Scritto da Perineo
              vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
              Originariamente Scritto da Spratix
              C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
              Fai da te - Il tagliando
              Originariamente Scritto da erstef
              Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
              Disagio alimentare & logistica bidibolder
              Originariamente Scritto da Gianludlc17
              se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
              Estetica rulez
              Originariamente Scritto da 22darklord23
              la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                #8
                3d di 2 soli giorni fa, ancora in prima pagina, basta aprire gli occhietti
                Iifym & nutrient timing - Il Forum del Body Building & Fitness
                http://www.bodyweb.com/threads/436223-Iifym-nutrient-timing
                Ciao Ragazzi, mi è capitato da circa due settimane di addentrarmi in vari articoli e video che hanno suscitato in me molto interesse per quanto riguarda il concetto di IIFYM & NUTRIENT TIMING... Metto subito le mani avanti onde evitare subito richiami dai moderatori con annessa chiusura della discussione in tronco tenendo a

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
                Anarco-Training
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                No mental :seg: Crew
                Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
                I.O.M Jesi & Vallesina

                Le domande dell'aspirante bidibolder
                Originariamente Scritto da TONY_98
                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
                Originariamente Scritto da Perineo
                vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
                Originariamente Scritto da Spratix
                C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
                Fai da te - Il tagliando
                Originariamente Scritto da erstef
                Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
                Disagio alimentare & logistica bidibolder
                Originariamente Scritto da Gianludlc17
                se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                  #9
                  Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
                  3d di 2 soli giorni fa, ancora in prima pagina, basta aprire gli occhietti
                  http://www.bodyweb.com/threads/43622...utrient-timing
                  Ok grazie, ho aperto un Topic inutile

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