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Sam51423

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#1

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10-10-2015, 21:05:22

Buongiorno a tutti sono nuovo nel forum, come avrete letto dal titolo sono interessato a sapere cosa potrei assumere come post workout visto che termino alle 18, e ceno tardi alle 20.30/21.00. Ho 15 anni e per ora non ho intenzione di prendere integratori, whey, proteine in polvere.
Vado in palestra un'ora dopo pranzo, alle 3:30 e sto li fino alle 18:00 più o meno. Desidererei consigli anche sul pre workout.
Tag: Nessuno
Manx

Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P

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#2

10-10-2015, 21:43:31

Non possiamo aiutarti, hai 15 anni. Ci dispiace ma dobbiamo chiudere.

Leggere prima di postare: Regolamento sezione dieta - Il Forum del Body Building & Fitness

http://www.bodyweb.com/threads/227030-Leggere-prima-di-postare-Regolamento-sezione-dieta?p=7661770&viewfull=1#post7661770

1) Non si possono fare diete ex novo o postare diete di utenti ad altri utenti e seguirle pedissequamente. A questo proposito si ricorda che ogni dieta deve essere sempre e comunque personalizzata secondo le nostre esigenze individuali. 2) Si possono solo modificare diete già seguite e postate dagli utenti e tali diete devono

SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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