Quanto spedete al giorno per mangiare sano ?

**Mauro77** · 03-04-2003, 15:54:25

300gr di albume
2kg di frutta (mele,pere)
400gr di pollo/manzo
100gr di arachidi
40gr di olio extravergine
10gr di olio di lino
90gr di proteine in polvere
200gr di patate
200gr di spinaci
2-3 lattughe
2 barrette proteiche
sale in tutti i pasti (iodato)
pepe e aceto di mele
aminoacidi prima e dopo l'allenamento
multivitamico al mattino, anche se inutile
zma
10-15 Marlboro Light

Non faccio i conti altrimenti stò male, e ho pure fame.

Ciao

***kappa*** · 03-04-2003, 16:04:05

Mah, sinceramente da quando ho "cambiato stile di vita", credo di risparmiare. Ma proprio perchè ho cambiato tutto...

ad ex, ho smesso di fumare, stavo sul mezzo pacchetto al giorno, cioè 180 pacchetti all'anno, all'epoca mi sembra costassero 5.200 lire, perciò 936.00 all'anno..

non bevo + superalcolici, prima andavano un apio di cocktai a sera e considerando di uscire un paio di volte a sett, ad una media di 12.000 a cocktail erano altre 240.000

Poi mettici che ero una mangiona, perciò se passavo davanti ad un apnettiere, ci scappava la focaccina, il dolcetto o simile... almeno 6.000 al giorno in vaccate!

Poi, essendo vegetariana, prendevo almeno 3 colte a settimana lo spezzatino di soia, che costa + del filetto! e frutta e verdura ne mangiavo davvero tanta, di sicuro + di adesso!

perciò, io ci ho guadagnato ad avere un'alimentazione da BB!

K

**MISTER X** · 03-04-2003, 16:32:12

Originally posted by flexer77
niente figurati, capita.

ora baciatevi.

**MISTER X** · 03-04-2003, 16:36:56

Originally posted by kappa
Mah, sinceramente da quando ho "cambiato stile di vita", credo di risparmiare. Ma proprio perchè ho cambiato tutto...

ad ex, ho smesso di fumare, stavo sul mezzo pacchetto al giorno, cioè 180 pacchetti all'anno, all'epoca mi sembra costassero 5.200 lire, perciò 936.00 all'anno..

non bevo + superalcolici, prima andavano un apio di cocktai a sera e considerando di uscire un paio di volte a sett, ad una media di 12.000 a cocktail erano altre 240.000

Poi mettici che ero una mangiona, perciò se passavo davanti ad un apnettiere, ci scappava la focaccina, il dolcetto o simile... almeno 6.000 al giorno in vaccate!

Poi, essendo vegetariana, prendevo almeno 3 colte a settimana lo spezzatino di soia, che costa + del filetto! e frutta e verdura ne mangiavo davvero tanta, di sicuro + di adesso!

perciò, io ci ho guadagnato ad avere un'alimentazione da BB!

K

beh ma mica eravamo tutti ubriaconi mangioni come te.

***kappa*** · 03-04-2003, 17:00:15

Originally posted by MISTER X
beh ma mica eravamo tutti ubriaconi mangioni come te.

sai come mi chiamavano quando suonavo...?

JOE COCKER! ma non perchè fossi brava come lui, ma perchè le prime volte che suonavo sbevacchiavo un po' x superare la paura del palco e poi ci ho preso gusto...

K

**MISTER X** · 03-04-2003, 23:12:10

Originally posted by kappa

sai come mi chiamavano quando suonavo...?
JOE COCKER! ma non perchè fossi brava come lui, ma perchè le prime volte che suonavo sbevacchiavo un po' x superare la paura del palco e poi ci ho preso gusto...

K

che gran donna.

cosa suonavi JOE?

***max_power*** · 04-04-2003, 00:07:44

Originally posted by kappa

perciò, io ci ho guadagnato ad avere un'alimentazione da BB!

K

Vabbeh, ovvio, ma tu spendevi veramente tantissimo...io invece non ho risparmiato proprio nulla.

max_power

**Rick** · 04-04-2003, 10:37:30

Originally posted by kappa

sai come mi chiamavano quando suonavo...?
JOE COCKER! ma non perchè fossi brava come lui, ma perchè le prime volte che suonavo sbevacchiavo un po' x superare la paura del palco e poi ci ho preso gusto...

K

allora sarebbe stato meglio Joe Cocktail

***kappa*** · 04-04-2003, 10:50:38

Ecco, mi sono tirata la zappa sui piedi!!!!

suonavo in zona Varese, Ponte Tresa, Lago Maggiore..... ahhhhhhhhhhhhhh che bel periodo....

K

**MISTER X** · 04-04-2003, 11:17:46

Originally posted by kappa
Ecco, mi sono tirata la zappa sui piedi!!!!

suonavo in zona Varese, Ponte Tresa, Lago Maggiore..... ahhhhhhhhhhhhhh che bel periodo....

K

ma cosa suonavi?

**Zio** · 04-04-2003, 11:46:25

Originally posted by kappa
Ecco, mi sono tirata la zappa sui piedi!!!!

suonavo in zona Varese, Ponte Tresa, Lago Maggiore..... ahhhhhhhhhhhhhh che bel periodo....

K

quando e cosa?????

Io zona Varese, Novara, Torino,Roma........etcetc.

***kappa*** · 04-04-2003, 12:21:37

6 anni fa.... Mamma come passa il tempo! Tastiere e voce, ma le tastiere erano solo una necessità...

QUANTO MI MANCA IL PALCOOOOOOOOOOOOOOOOOO

K

***flexer77*** · 04-04-2003, 13:02:49

Originally posted by Mauro77
300gr di albume
2kg di frutta (mele,pere)
400gr di pollo/manzo
100gr di arachidi
40gr di olio extravergine
10gr di olio di lino
90gr di proteine in polvere
200gr di patate
200gr di spinaci
2-3 lattughe
2 barrette proteiche
sale in tutti i pasti (iodato)
pepe e aceto di mele
aminoacidi prima e dopo l'allenamento
multivitamico al mattino, anche se inutile
zma
10-15 Marlboro Light

Non faccio i conti altrimenti stò male, e ho pure fame.

Ciao

minkia quanto mangi.
ma le pro non sono troppe?

**MISTER X** · 04-04-2003, 14:04:31

Originally posted by kappa
6 anni fa.... Mamma come passa il tempo! Tastiere e voce, ma le tastiere erano solo una necessità...

QUANTO MI MANCA IL PALCOOOOOOOOOOOOOOOOOO

K

sai belo mettere un gruppo con alcuni del forum...io e Gold alle chitarre,tu che canti.....