Colazione

[maxken]

Vorrei eliminare i latticini...devo togliere la pancetta. ..e per di più non digerisco bene il latte...
Colazione;

250ml di latte+10 plasmon

Come posso sostituire il latte? O migliorare? ??

[Miller]

non è che la pancetta la togli eliminando i latticini eh... comunque le opzioni sono molte, anche perché la colazione che hai postato non è granchè. Un'alternativa è uova (albumi) + frutta

[Albe]

una frittata di albumi + avena

[maxken]

Avevo pensato a dei pancake..mi hano detto che sono ottimi...ma non so le quantità da mangiare e come condirle (se condirle )


Lo so che non si elimina..eliminando i latticini tranquillo...ma siccome e solo la pancetta che stona e digerisco poco i latticini ho pensato a cio

[Miller]

qui trovi le ricette -> Pancake. Per le quantità dipende dalla tua dieta

[maxken]

Ora punto ad asciugare un pochino. .cmq grazie mille

[MindWar]

Ciao io a colazione mi faccio 340g di 0 fage, un cucchiaino da caffe di miele e un cucchiaio da minestra di avena, per un totale di 350 cal