Lowcarb e FAME

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  • akillez
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    • nei tuoi sogni
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    Lowcarb e FAME

    Mi spiegate perchè con la dieta che sto facendo, non sento un ***** di fame a 2000 kcal? Non capisco non sento ne la fame ne il bisogno di mangiare anzi mi tocca mangiare a forza maremma bottana!!!!!
    ho forse sbagliato qualcosa?

    integro 1 gr di vitamina c + 1,5 gr di acetylcarnitina + 1 pasticca di polase + 1 pasticca di vitamina E!

    Bevo 2/3 lt di acqua al dì + 2/3 tisane di tè verde + betulla

    grrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr
  • max_power
    Low-Carb Moderator
    • Dec 2000
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    #2
    E' normale, non ti preoccupare. Con una low carb i livelli di fame si smorzano. Proteine e grassi provvedono al rilascio dell'ormone CCK (colecistochinina) che da senso di sazietà, oltre che del GPT 1 ossia il glucagone peptide, un altro ormone anoressante.

    max_power
    Max_power, The Sicilian Rock

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    • marcolone
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      • Jul 2002
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      • Quel posto dimenticato da dio in mezzo alle risaie... Novara.
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      #3
      e' vero, ora a parita' di calorie con la mia dieta, essendoci carbo sebbene in quantita' limitata sento molto di piu la fame verso le 11... sono costretto a magnarmi una cicca se no me vengono i crampi

      c'e' pero' da dire che non mi sono sgonfiato manco piu di tanto.
      Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
      Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
      ® Marcolone 2002. all rights reserved.
      marcolone@bodyweb.it

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      • Punk84
        agitato non mescolato
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        #4
        ho notato la stessa cosa....pensa che quando mangio tanto e per me sono 2500-3000kcal (per voi è poco) sono più affamato di quando sto a 1600-2000kcal

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        • max_power
          Low-Carb Moderator
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          #5
          Dipende molto da questo. E' lo stesso motivo perchè dopo un po' le diete chetogeniche danno nausea ed inappetenza.

          max_power
          Max_power, The Sicilian Rock

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          • multipower
            Ex-burlone
            • Dec 2000
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            #6
            Max power ha detto tutto.
            Aggiungerei solo una cosa: non saltare i pasti. Se hai nausea assicurati di non assumere troppi grassi saturi; solitamente è causa del loro eccesso che si provano questi sintomi.


            Ciao

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            • max_power
              Low-Carb Moderator
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              #7
              Originally posted by multipower
              Max power ha detto tutto.
              Aggiungerei solo una cosa: non saltare i pasti. Se hai nausea assicurati di non assumere troppi grassi saturi; solitamente è causa del loro eccesso che si provano questi sintomi.


              Ciao
              Hai perfettamente ragione, sono soprattutto i grassi saturi.

              max_power
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • buldozer
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                #8
                secondo me e qestione di tenpo.....la fame viene viene....

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                • buldozer
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                  #9
                  Originally posted by buldozer
                  secondo me e qestione di tenpo.....la fame viene viene....
                  questione.......

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                  • chomog
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                    #10
                    Originally posted by Punk84
                    ho notato la stessa cosa....pensa che quando mangio tanto e per me sono 2500-3000kcal (per voi è poco) sono più affamato di quando sto a 1600-2000kcal
                    Sai come si dice? L'appetito vien mangiando

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                    • max_power
                      Low-Carb Moderator
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                      #11
                      Originally posted by buldozer
                      questione.......
                      Si, e anche tempo. Bulldozer in italiano non si mette la n prima della p
                      Last edited by max_power; 01-04-2003, 22:01:16.
                      Max_power, The Sicilian Rock

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                      • buldozer
                        Bodyweb Advanced
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                        #12
                        Originally posted by max_power
                        Si, e anche tempo. Bulldozer in italiano non si mette la n dopo la p
                        cazzzzz pardonnn

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                        • Body80
                          ThiBezzerra Tupperware
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                          #13
                          X me siete tutti sfasati io se mangio 1800kcal mi prendono i crampi allu stomaco
                          FIGLIO DEL DEMONIOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOOO


                          THIBEZERRA fan club TEZZERA n.1

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                          • akillez
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                            #14
                            Bah staremo a vedere venerdì che di solito è il giorno clù

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                            • marcolone
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                              #15
                              clou si scrive, gnurant
                              Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
                              Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
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                              marcolone@bodyweb.it

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