In sole 3 settimane ho preso 2,5kg, così da 84,5kg sono arrivato a pesare circa 87kg.
Vi assicuro che i risultati si vedono allo specchio, perciò ho preso veramente massa magra, però ho un dubbio...
Nell'ultima settimana ho fatto un ciclo di creatina(20 gr durante i giorni di allenamento, 5 gr durante i giorni di riposo), questo potrebbe aver portato una crescita muscolare.
Se avessi preso 2,5 kg per via dell'uso della creatina, allora, non sarebbero effettivi, infatti, avrei solo più acqua nel muscolo.
Nell'ultimo periodo ho fatto anche una dieta per la massa, ma mi sembra assurdo essere aumentato così tanto, secondo voi è l'alimentazione o la creatina ad avermi portato questo miglioramento?
Vi assicuro che i risultati si vedono allo specchio, perciò ho preso veramente massa magra, però ho un dubbio...
Nell'ultima settimana ho fatto un ciclo di creatina(20 gr durante i giorni di allenamento, 5 gr durante i giorni di riposo), questo potrebbe aver portato una crescita muscolare.
Se avessi preso 2,5 kg per via dell'uso della creatina, allora, non sarebbero effettivi, infatti, avrei solo più acqua nel muscolo.
Nell'ultimo periodo ho fatto anche una dieta per la massa, ma mi sembra assurdo essere aumentato così tanto, secondo voi è l'alimentazione o la creatina ad avermi portato questo miglioramento?
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