Ciao ragazzi, mi sono incasinato perché l'anno scorso pesavo 45 kg (gennaio)
poi ero arrivato a 60 (giugno) kg ed ero un po' massiccio ma anche definito,poi ho lasciato il periodo estivo e avevo perso quei 5-6 kg ero tornato molto magro, allora poi o ripreso e ho incominciato a sporcarmi (non seguendo una dieta adeguata anche per problemi economici) ho incominciato a mangiare tutto e in quantità enormi anche dolci ecc.Ero arrivato a pesare in giro di 5-6 mesi da 55 a 74 kg l'addome era sparito c'era solo la pancia e le braccia erano grosse 36-37 cm,ed ero pieno di ritenzione idrica sul tutto il corpo e le gambe si erano ingrossate che erano diventate come pali della luce nel senso che non avevano nessuna forma come un ciccione.Adesso vado 63.4 kg sto molto meglio di prima ma la definizione non si vede assai e le gambe credo che siano ancora grosse misurano quadricipite 50 cm polpaccio 33 e braccia 30 cm normale cioè steso indurito 33 cm.La domanda che vi voglio farvi è che non avendo abbastanza soldi non posso fare una dieta ma posso aggiustare qualcosa,io sinceramente non so che fare perché mi piace fare pesi ma senza un'alimentazione non puoi fare niente e sono indeciso tra fare pesi ancora e boxe.
poi ero arrivato a 60 (giugno) kg ed ero un po' massiccio ma anche definito,poi ho lasciato il periodo estivo e avevo perso quei 5-6 kg ero tornato molto magro, allora poi o ripreso e ho incominciato a sporcarmi (non seguendo una dieta adeguata anche per problemi economici) ho incominciato a mangiare tutto e in quantità enormi anche dolci ecc.Ero arrivato a pesare in giro di 5-6 mesi da 55 a 74 kg l'addome era sparito c'era solo la pancia e le braccia erano grosse 36-37 cm,ed ero pieno di ritenzione idrica sul tutto il corpo e le gambe si erano ingrossate che erano diventate come pali della luce nel senso che non avevano nessuna forma come un ciccione.Adesso vado 63.4 kg sto molto meglio di prima ma la definizione non si vede assai e le gambe credo che siano ancora grosse misurano quadricipite 50 cm polpaccio 33 e braccia 30 cm normale cioè steso indurito 33 cm.La domanda che vi voglio farvi è che non avendo abbastanza soldi non posso fare una dieta ma posso aggiustare qualcosa,io sinceramente non so che fare perché mi piace fare pesi ma senza un'alimentazione non puoi fare niente e sono indeciso tra fare pesi ancora e boxe.
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