Ragazzi scusate se fo delle domande banali ma dato che non posso andare da un nutrizionista e la mia palestra attualmente é in trasferimento, avrei bisogno di alcuni pareri, posso sostituire 100-150 g di pasta la sera per massa con 6 fette di pane bianco tostato ? E vorrei sapere cosa ne pensate della Svizzera di manzo ? É Buona da mangiare una volta a settimana ? Oppure ha troppi grassi ? Grazie mille e scusate il disturbo
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Consiglio : cena per massa ? Opinioni svizzera di manzo ?
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