Ciao daniel come ti va?
Ho dato un occhiata alla tua dieta. In linea di massima la trovo buona, forse sono un pò troppi i carbo ma ormai ho imparato che per te va bene così.
Io ti sconsiglio però di eliminare il sodio totalmente fin da subito. Ok ridurlo un pò, però toglierlo completamente adesso che hai appena iniziato mi sembra eccessivo. Il corpo si adatterebbe e così non riusciresti più a sfruttare a tuo vantaggio eventuali scariche (in occasione di foto, gare, ecc...).
Per quanto riguarda la quantità di sodio, secondo me la bresaola ne contiene parecchio. Probabilmente nel salmone è trascurabile.
Ho dato un occhiata alla tua dieta. In linea di massima la trovo buona, forse sono un pò troppi i carbo ma ormai ho imparato che per te va bene così.
Io ti sconsiglio però di eliminare il sodio totalmente fin da subito. Ok ridurlo un pò, però toglierlo completamente adesso che hai appena iniziato mi sembra eccessivo. Il corpo si adatterebbe e così non riusciresti più a sfruttare a tuo vantaggio eventuali scariche (in occasione di foto, gare, ecc...).
Per quanto riguarda la quantità di sodio, secondo me la bresaola ne contiene parecchio. Probabilmente nel salmone è trascurabile.
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