Consigli spuntino della mattina

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  • Pietrofit
    Bodyweb Member
    • Aug 2014
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    #1

    Consigli spuntino della mattina

    Salve ragazzi mi alleno 3 giorni a settimana , di cui lunedì e giovedì alle 9 del mattino quindi 1,30h dopo la colazione e lo spuntino lo faccio post allenamento ecco il primo dubbio banana + whey + mandorle va bene!?
    Il mercoledì mi alleno per le 10 30 del mattino quindi lo spuntino lo faccio per le 9:30 sempre banana whey e mandorle va bene oppure tolgo le mandorle!? A quanto pare i grassi non vanno bene per il pre allenamento ho capito bene!?

    Grazie in anticipo


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    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    seammai i grassi non vanno bene...nel post-allenamento

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    • Pietrofit
      Bodyweb Member
      • Aug 2014
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      #3
      Manx grazie per la risposta!!!


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