consigli su cibi da mangiare?

[luna80]

non spammare sakon...continua qui

[Marco Basso]

Diciamo che se riesci a prendere una determinata routine, almeno in settimana, e a impostarti una dieta adeguata e ben suddivisa negli orari dovresti riuscire ad abituartici in pochi giorni e a non soffrire la fame a nessuna ora (ad esempio prima di dormire)

[Sakon]

Allora , il problema è sempre lo stesso , comuqnue per lo spuntino mattutino mi farò un panino mentre a colazione non so proprio..mi era venuto in mente di prendere 30g whey però sicuramente essendo quelle gusto neutro ( che fanno schifo ) vomiterei di sicuro a prima mattina... cosa mi consigliate di proteico da poter mangiare a colazione? ovviamente che non sia da cucinare

[Marco Basso]

Per il sapore, che sia a colazione come a qualsiasi orario, aggiungi 2 cucchiaini di cacao e migliora parecchio.
Inoltre, non so se è il caso delle proteine che usi, ma a volte alcune proteine (specialmente quelle neutro) fanno un po di schiuma e il cacao non la fa venire

[Sakon]

Per il sapore, che sia a colazione come a qualsiasi orario, aggiungi 2 cucchiaini di cacao e migliora parecchio.
Inoltre, non so se è il caso delle proteine che usi, ma a volte alcune proteine (specialmente quelle neutro) fanno un po di schiuma e il cacao non la fa venire

SI fanno la schiuma quando agito ma poi basta aspettare un po e va via... non metterei il cacao perchè le bevo nell'acqua non con il latte quindi acqua e cacao piu retrogusto di merd* delle pro farebbe ancora piu schifo

[Marco Basso]

Ahah no ti dico io prendo sia quelle del siero che della caseina col cacao (metto 2-3 cucchiaini rasi) e il gusto finale è più o meno quello di latte e cacao... Con le whey prendo anche le maltodestrine (postworkout) e il miscuglio diventa ottimo.
Ti consiglio vivamente di fare un tentativo

[luna80]

oppure prendi delle pro con gusto e non neutre

[Marco Basso]

Io in genere compro quelle neutre principalmente perche costano meno
E in seconda battuta perché non contengono nessun addittivo chimico e almeno so cosa prendo.
Spero che nessuno non venga, nuovamente, ad aggredirmi perché sostengo che le sostanze "pure" siano la scelta migliore, dato che purtroppo in un altro thread è successo.

[brosgym]

Io in genere compro quelle neutre principalmente perche costano meno
E in seconda battuta perché non contengono nessun addittivo chimico e almeno so cosa prendo.
Spero che nessuno non venga, nuovamente, ad aggredirmi perché sostengo che le sostanze "pure" siano la scelta migliore, dato che purtroppo in un altro thread è successo.

Non so chi ti abbia "aggredito", basta che tu sottolinei che è una tua scelta.....non una verità assoluta, perchè a parte il costo non c'è alcun problema nella "chimica"

[Marco Basso]

Io ho infatti sempre sostenuto che SECONDO ME sarebbe meglio evitare alcuni ingredienti di troppo (che inoltre andiamo a strapagare) e che SECONDO ME non sono affidabilissimi, siccome non sono ne dottore, ne chimico o quant'altro...
Ognuno decida per se, in qualsiasi caso senza andare OT io mi trovo molto bene con le neutre, ne ho provate differenti e in genere non hanno un cattivo sapore. Più che altro sembra di bere qualcosa di annacquato