Spossatezza a ogni pasto ! aiutooo :(

**thevespians** · 08-09-2015, 00:26:08

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Dopo 7-8 bocconi non hai mangiato nemmeno un quarto di quello che sarebbe il tuo pasto. Caspita. Potresti allora avere delle intolleranze a qualcosa, molto più facilmente ai prodotti di derivazione cereale, il che potrebbe avere anche senso con la rapidità con la quale ti arriva il senso di malessere. Prova a fare un test o comunque a rivolgerti ad uno specialista. Elimina i cereali per qualche giorno, anche a costo di mangiare di meno. Prova ad aumentare la frutta e la frutta secca per compensare il bilancio energetico, ma anche se non arrivi al tuo fabbisogno non importa, fallo solo per qualche giorno a scopo sperimentale. Potresti capire il problema da solo.

per quanto tempo devo continuare secondo te senza glutine?

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**debe** · 08-09-2015, 00:35:58

Beh, non necessariamente si deve trattare del glutine. Secondo me potresti provare a togliere ogni forma di cereale che c'è nella tua dieta e sostituire per quel che si può con frutta, frutta secca e magari frutta essiccata ricca di zuccheri dopo l'allenamento. Dieta strana se non l'hai mai fatta, lo capisco, ma alla fine provi solo qualche giorno per capire il problema. Nel frattempo puoi anche prendere un appuntamento con uno specialista.

**thevespians** · 08-09-2015, 00:37:48

Domani proveró,intanto domattina faccio le analisi...ho passato l'estate più brutta della mia vita

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**debe** · 08-09-2015, 00:40:34

Forza allora, in bocca al lupo.
Ah, visto che mi trovo ti consiglio di informarti sulla Paleo Dieta, che esclude appunto ogni forma di cereale, di legume e di derivati del latte. Potrebbe fare al caso tuo.

**thevespians** · 08-09-2015, 00:46:49

domani inizio allora con la paleo,ora la guardo un pò. Sei stato di notevole aiuto per le idee,quindi ti ringrazio.
Il problema mi porta spesso confusione mentale e perdita della memoria a breve termine...

Originariamente Scritto da debe Visualizza Messaggio

Forza allora, in bocca al lupo.
Ah, visto che mi trovo ti consiglio di informarti sulla Paleo Dieta, che esclude appunto ogni forma di cereale, di legume e di derivati del latte. Potrebbe fare al caso tuo.

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