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Leggendo sul web mi sono imbattuto in questo articolo in cui spiega come rimanere tirati aumentando la massa magra nel modo piu pulito possibile.I numeri che cita nell'articolo li trovo un po sballati e fuorvianti ma il concetto di base mi intriga. Vi invito a discutere e riflettere sul ciò che lui propone, ovvero l'importanza di alternare un periodo di 15 giorni di ipocalorica con uno di 10 di ipercalorica.
Spero sia la sezione giusta.
Saluti
Leggendo sul web mi sono imbattuto in questo articolo in cui spiega come rimanere tirati aumentando la massa magra nel modo piu pulito possibile.I numeri che cita nell'articolo li trovo un po sballati e fuorvianti ma il concetto di base mi intriga. Vi invito a discutere e riflettere sul ciò che lui propone, ovvero l'importanza di alternare un periodo di 15 giorni di ipocalorica con uno di 10 di ipercalorica.
Spero sia la sezione giusta.
Saluti
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