Aiuto dieta massa

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  • ciociarodoc
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    #16
    Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
    abbassa le pro dai...sono una enormità, rimani intorno ai 200gr...che cosa pensi che succeda se ceni e vai a letto dopo 3 ore...senza fare il pre-nanna? Crepi? Catabolizzi?
    attendi ora utenti bravi con i numeretti, cosi' vedono se correggerla.
    Ahahah no non crepo [emoji16] Manx in quel modo dovrei alzare ancora di piu i cho...a quanto arrivo a 700??[emoji1]

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    • Manx
      Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
      • Feb 2005
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      • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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      #17
      ma se cali un po' le kal...sicuro di non fare progressi? capisco che tu sia una fornace atomica...ma porca vacca....4200 kal sono veramente tante... (ti invidio cmq )

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

      Le domande dell'aspirante bidibolder
      Originariamente Scritto da TONY_98
      Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
      Originariamente Scritto da Perineo
      vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
      Originariamente Scritto da Spratix
      C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
      Fai da te - Il tagliando
      Originariamente Scritto da erstef
      Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
      Disagio alimentare & logistica bidibolder
      Originariamente Scritto da Gianludlc17
      se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
      Estetica rulez
      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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      • ciociarodoc
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        #18
        Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
        ma se cali un po' le kal...sicuro di non fare progressi? capisco che tu sia una fornace atomica...ma porca vacca....4200 kal sono veramente tante... (ti invidio cmq )
        Boh non saprei...so stato per 2-3 settimane a 3800-3900 senza aumentare di un grammo...

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