Whey idrolizzate insulina e ig

[Filone]

Salve a tutti,per rimpiazzare il mio pasto dopo allenamento avevo in mente di comprare delle whey protein e stavo vedendo le idrolizzate che risultano le migliori,solo che volevo chiedervi conviene comprarle o si rischia insulina alta e ig alto?

[gendarius]

E' una domanda da sezione Integratori. Comunque rispondo qui.

Perché lo definisci rischio?
Secondo me non conviene spendere soldi lì; molto meglio whey isolate o concentrate, almeno le puoi usare anche negli spuntini senza "sentirti in colpa".

[Filone]

Ok ultima domanda si più chiudere dato che ho sbagliato sezione,siccome ho letto che aumentano il picco di insulina ho pensato che aumentano l'insulina e non sapevo se andava bene