Ciao a tutti avrei da porvi una anzi piu di una domanda sulla dieta chetogenica .
Premetto che per motivi di lavoro non posso allenarmi in palestra ma grazie alla mamma ho un fisico discretamente muscoloso . A me non interessa il volume dei muscoli ma la definizione estrema .Mangio tutti i giorni carne o rossa o bianca ai ferri senza sale con olio o burro chiarificato. Ora io non assumo nessun carboidrato e sono in perfetta chetogenica . la mia domanda volendo per mia curiositá fare qualche giorno mangiando burro e mandorle e basta quale é il quantitativo max di mandorle che posso mangiare in un giorno senza uscire dalla chetosi?
Premetto che per motivi di lavoro non posso allenarmi in palestra ma grazie alla mamma ho un fisico discretamente muscoloso . A me non interessa il volume dei muscoli ma la definizione estrema .Mangio tutti i giorni carne o rossa o bianca ai ferri senza sale con olio o burro chiarificato. Ora io non assumo nessun carboidrato e sono in perfetta chetogenica . la mia domanda volendo per mia curiositá fare qualche giorno mangiando burro e mandorle e basta quale é il quantitativo max di mandorle che posso mangiare in un giorno senza uscire dalla chetosi?
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