gestione dei pasti

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  • maurokebab
    Bodyweb Member
    • Aug 2015
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    #1

    gestione dei pasti

    ciao ragazzi so che è stato alimento gia trattato ma mai preso con serietà perché i motivi non erano validi ed avete consiglisto di dormire piu presto. poiché io di professione gestisco un pub la mia quotidianità è andare a dormire alle 3:00 ; e svegliarmi intorno alle 11 e 30. come mi consigliate di gestire i pasti? mi alleno dalle 16 alle 17:30. grazie mille (sto seguendo una dieta per incrementare la massa).
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2
    continua qui per cortesia.
    consiglio orario pasti - Il Forum del Body Building & Fitness
    http://www.bodyweb.com/threads/433976-consiglio-orario-pasti
    Problemi con la dieta , le calorie , i nutrienti... parliamone.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

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    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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