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E' un periodo in cui non sto usaaìndo un integrazione proteica,e non so come risolvere il problema sul post w.o.,che coincide con il mio spuntino pomeridiano;finora ho fatto cosi:500ml latte di soia+1 frutto(alto i.g.),praticamente:20 carbo-20 pro-10 grassi.
......consigli?????
"...perche' non esiste gioia piu' grande per l' uomo di quella raggiunta con le proprie forze"
ricottizzati oppure albumati.
proteine ad elevato VB in entrambi i casi.
Frase della settimana : "Massy, sei un grande!" "anche tu sei alto!"
Voglio farmi Timea Majorova. Ma avrei bisogno di un goldone di titanio.
® Marcolone 2002. all rights reserved.
marcolone@bodyweb.it
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che i grassi non rallentano poi di cosi' tanto l'assimilescion.
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consiglio sul post w.o.
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