ciao a tutti ragazzi vorrei un consiglio;ho iniziato una nuova dieta per la massa che prevede 6 pasti al giorno, poiché di solito mi sveglio verso le 11:30 spesso non riesco a farli tutti con spazio di almeno 2 ore tra ognuno. potrebbe essere utile per raggiungere l'apporto calorico e dividere per bene i pasti svegliarmi alle 7 e 30 mangiare e tornare a letto? grazie
-
-
Per l'ennesima volta NO. Riposa come si deve e fregatene dei 6 pasti. Puoi farne 3,2 o 4, quello che importa sono le kcal.
Ergo accorpa le kcal in uno degli altri pasti e sogni d'oroOriginariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
-
grazie mille.Commenta
-
ma andrai a scuola prima o poi...no?
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Originariamente Scritto da PerineoFai da te - Il tagliandoOriginariamente Scritto da Spratix
Disagio alimentare & logistica bidibolderOriginariamente Scritto da erstef
Estetica rulezOriginariamente Scritto da Gianludlc17
Originariamente Scritto da 22darklord23Commenta
-
Quoto e approvo pienamente!Originariamente Scritto da Ozn Visualizza Messaggio
E' una piccolezza e quindi una paranoia inutile... Concentrati sul mangiare quello che devi nella tua giornata... se è uno o 12 pasti la differenza, specialmente sul lungo periodo, è insignificante..E dire che allora..
Diario, nonché patto criminale: http://www.bodyweb.com/forums/thread...atto-criminaleCommenta
-
ok ragazzi grazie allora il pasto che salto lo inglobero nei restanti. posso chiedervi un altro consiglio,spesso come carbo al posto di riso e pasta consumo pane per comodità, quale tipologia di pane mi consigliate? fresco,inbustato,integrale,di segale o altroCommenta
-
Dipende dai momenti: ai pasti puoi anche usare uno integrale o di segale, se è post wo meglio quello bianco
Prediligi prodotti freschiOriginariamente Scritto da centos
Per ricorsi amministrativi e legali
http://www.supremecourt.mn/home
sigpic
Commenta
-
Data RegistrazioneRingraziato 0 volte in 0 post
*gestione dei pasti
ciao ragazzi so che è stato alimento gia trattato ma mai preso con serietà perché i motivi non erano validi ed avete consiglisto di dormire piu presto. poiché io di professione gestisco un pub la mia quotidianità è andare a dormire alle 3:00 ; e svegliarmi intorno alle 11 e 30. come mi consigliate di gestire i pasti? mi alleno dalle 16 alle 17:30. grazie mille (sto seguendo una dieta per incrementare la massa).
come richiesto da max vi posto meglio qui la mia richiesta. grazie sempreCommenta
Commenta