sono in metabolica e nei giorni di scarico sono sulle 2300 kcal
ora quando ricarico : DEVO TENER CONTO DELLE KCAL posso arrivare anke a 3000 kcal di carbo?
quando sono in scarico la pelle sembra morta secca dipende magari che sono troppo sotto con la dose di carbo o magari che dormo poco , in questi giorni ho altro da fare la notte
ora quando ricarico : DEVO TENER CONTO DELLE KCAL posso arrivare anke a 3000 kcal di carbo?
quando sono in scarico la pelle sembra morta secca dipende magari che sono troppo sotto con la dose di carbo o magari che dormo poco , in questi giorni ho altro da fare la notte
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