Parliamo Di Circolazione...

[kappa]

Allora, sappiamo che una delle cause della ritenzione, della cellulite e degli inestetismi delle gambe è la circolazione.

Cosa dovrebbe fare una persona che pratica già attività fisica, con pesi ed aerobica, segue una sana alimentazione, beve 4 litri d'acqua al giorno, non porta indumenti troppo stretti o tacchi troppo alti ecc se si trova ancora con difetti di circolazione? (ma non tanto da essere patologici?)

Lourdes?
K

[Goldrake]

E anche imporante non restare seduti o in piedi fermi per tutto il giorno, fumare eccessivamente, assumere alcolici. abbuffarsi con dolciumi e snack, specialmente
quando si è ansiosi,i mmergersi in bagni troppo caldi e fare massaggi energici (rompono i capillari e
le strutture di sostegno della cellulite).

Per migliorare la capilarizzazione risulta molto efficace un ciclo di sedute di elettrostimolazione, finalizzato alla capilarizzazione.
Dal punto di vista erboristico e molto efficace il Ruscus aculeatus.
Inoltre è utile assumere integratori alimentari antiossidanti idonei per il circolo.

Ciao bella

G O L D

[kappa]

Ok, il soggetto in questione ( ) non fa niente di tutto ciò!

ok x la capillarizzazione, ma dove posizioneresti gli elettrodi visto che il problema riguarda tutta la gamba?

quali sono gli integratori idonei x la circolazione?

grazie!

K

[Goldrake]

Nulla di alcheminico (?), semplicemente integratori di potassio, magnesio e vitamine.
Riguardo all'elettro, basta seguire il posizionamento degli elettrodi esattamente come se si facesse un programma finalizzato al potenziamento muscolare.
Quindi vorrà dire che eseguirai più sedute, divise in quadri, glutei, polpacci e femorali.Auguri


mi fai impazzire!!!

G O L D

[kappa]

Originally posted by Goldrake


mi fai impazzire!!!

G O L D

perchè????
grazie dei consigli!

K

[Goldrake]

Era un complimento

[kappa]

Originally posted by Goldrake
Era un complimento

scusami.... non me lo aspettavo...

K

[Jerrika]

Consigli

Passeggiare aiuta molto, sopratutto dopo aver fatto un lavoro sedentario.

Utile la fitoterapia:
molte le piante utili nel trattamenti delle varici e non solo.
L'ortica bianca (preparare un infuso e berne due o tre tazze al giorno per un mese), l'ippocastano, che esercita un'azione protettiva sulla circolazione capillare. Riesce ad aumentare la resistenza e l'elasticità delle pareti capillari, facilitando così la circolazione e favorendo il riassorbimento dei liquidi che possono ristagnare nei tessuti. La centella fornisce ottimi risultati anche nel trattamento dell'insufficienza venosa, della cellulite, delle flebiti e agisce come diuretico. E' in grado di migliorare la circolazione sanguigna facilitando l'eliminazione del ristagno dei liquidi. E ancora vite rossa, meliloto, mirtillo, ortosiphon, pilosella e ananas.

[kappa]

La mia alchimista preferita!!!!
ormai ti immagino in un antro roccioso, dietro ad un bancone in legno con tanti barattoli inquietanti dai contenuti miracolosi....

K

[Jerrika]

Originally posted by kappa
La mia alchimista preferita!!!!
ormai ti immagino in un antro roccioso, dietro ad un bancone in legno con tanti barattoli inquietanti dai contenuti miracolosi....

K

Wow!
Mi piace come immagine

Kappina forza dai...

[Marnie]

Re: Consigli

Originally posted by Jerrika
Passeggiare aiuta molto, sopratutto dopo aver fatto un lavoro sedentario.

Utile la fitoterapia:
molte le piante utili nel trattamenti delle varici e non solo.
L'ortica bianca (preparare un infuso e berne due o tre tazze al giorno per un mese), l'ippocastano, che esercita un'azione protettiva sulla circolazione capillare. Riesce ad aumentare la resistenza e l'elasticità delle pareti capillari, facilitando così la circolazione e favorendo il riassorbimento dei liquidi che possono ristagnare nei tessuti. La centella fornisce ottimi risultati anche nel trattamento dell'insufficienza venosa, della cellulite, delle flebiti e agisce come diuretico. E' in grado di migliorare la circolazione sanguigna facilitando l'eliminazione del ristagno dei liquidi. E ancora vite rossa, meliloto, mirtillo, ortosiphon, pilosella e ananas.

[Jerrika]

Ieri al supermercato

Essendo un appassionata di tisane, ho acquistato ieri al supermercato delle bustine della Pompadour.
Sono depurative. Contengono: camomilla, tarassaco, finocchio, e curcuma (ha un potere anche medico, infatti un uso regolare depura il sangue e tonifica il fegato).

Molto tattika...fai tanta plin plin e il gusto non è male...

[marcolone]

let's not forget the fucking peperoncino e se il problema e' di ristagno nella parte bassa del corpo, lo stare con le gambe all'aria per un po' non puo' fare che bene.

inoltre, se dormi come me in posizione "sarcofago" (ovvero panza all'aria) puoi alzare leggermente le legs con una coperta piegata, fa miracoli... per lo meno, a mio nonno quando aveva l'ulcera su uno stinco l'ha aiutato non poco nel drenarla, non so te

[Body80]

Inanzitutto occorrerebbe individuare lo stato della cellulite (se è cellulite) cioè

1 stadio DURA o SOLIDA
2 stadio MOLLE o FLACCIDA
3 stadio EDEMATOSA
4 stadio SCLEROTICA CICATRIZIALE
(spiegazione + dettagliate a chi ne ha voglia oppure lo scrivo stasera)

Le cause della cellulite sono dovute a:
- cattiva alimentazione, stress , circolazione (e le solite...non mi dilungo)
E ANCHE
- alterato equilibrio ormonale
- stitichezza
- fumo o alcool
- problematiche epatiche o renali


Sopratuttto l'alternarsi del mestruo crea situazioni favorevoli all'instaurarsi di questa patologia (nel periodo premestruale si nota un aumento dell'edema). Insomma giocano un ruolo imporetante gli squilibri legati agli ormoni femminili (progesterone, estradiolo, prolattina) e al susseguirsi di oscillazioni, sopratutto, di adrenalina, cortisolo ed insulina.

Sarebbe utile rilevare lo stadio della cellulite con la TERMOGRAFIA, in grado di verificare l'irrorazione sanguigna nelle zone clou.
+ vecchia è la cellulite + è difficile debellarla

Un altro aiuto alimentare è eliminare le bevande come the è caffè.
Le terapie estetiche + comuni sono cmq:
- pressoterapia (gambali pneumatici che alternano la pressione per un efficace massaggio)
- linfodrenaggio
- elettrostimolazione
- creme
mentre le terapie mediche sono:
- mesoterapia, laser, liposuzione, elettrolipolisi, crioterapia, ozonoterapia.

[marcolone]

fabrizio, mi dreni il culo ?