dieta sbagliata

[iAleS]

Quoto gli altri, Matte non è per darti contro ma io in due anni che faccio BB ho sempre mischiato fonti di : grassi/pro e cho e non mi è mai successo niente... se una persona vuole mischiare e non ha problemi , ben venga!

[wreck12]

raga per variare, invece delle patate si ptrebbe fare un insalata mista tipo insalata carote pomodori mais.. ?

[iAleS]

raga per variare, invece delle patate si ptrebbe fare un insalata mista tipo insalata carote pomodori mais.. ?

Certo ma le patate contengono molti carboidrati , mentre : insalata , carote e pomodri ne hanno molto pochi... se con questi 4 alimenti riesci a compensare i carbo delle patate...ovvio che lo puoi fare ! Non fissarti sui soliti 4/5 alimenti