che dieta seguire all'inizio?

[andros94]

Puopi sempre dire ciò che non ti convince eh ... ma è ormai assodato che non sono obbligatori 6 pasti al giorno







Spero non crudo... posta la dieta completa comunque

nono no parlo di crudo comunque lo farei in padella tipo piadina... per la dieta completa questo è piu o meno quello che mangio... io mangio pasta e carne sempre forse la carne mettiamo un 50 grammi in piu ma niente di che e poi l'uovo ora mi sta venendo in mente perchè non lho mai provato ancora che dite posso aggiungerlo? cosi domattina lo prendo e inizio.. poi volevo sapere come fai a dire che ho poca magra e ho la grassa? come massa grassa non ne ho tanto almeno a vedere forse un po la pancetta ma è poca davvero la magra perchè non c'è lho?

[andros94]

Ragazzi stamattina ho fatto colazione con 200ml di bianco d uovo e un po di nesquick per dare sapore...risultato? Dopo quasi tre quarti lho buttato perchè mi fa venire il boltastomaco sta roba...oddio che vicolo cieco

[andros94]

nuovo appunto... ho iniziato a fare colazione la mattina
con 200 ml di latte parzialmente scremato
30 grammi di nesquick
cereali e una tazzina di caffe inserita anch'essa nel latte
e 2 cucchiaini di zucchero ... va bene secondo voi?

[Miller]

forse è il momento, vista l'età, di buttare il nesquick (quasi 80% di zucchero...) e di usare del cacao di qualità comunque è la colazione che fa un 12enne

[MatteBB]

nuovo appunto... ho iniziato a fare colazione la mattina
con 200 ml di latte parzialmente scremato
30 grammi di nesquick
cereali e una tazzina di caffe inserita anch'essa nel latte
e 2 cucchiaini di zucchero----------ma nooooooo, hai gia' il nesquik che ti e' stato caldamente consigliato di togliere, e io direi anche zucchero OUT ... va bene secondo voi?

Vai di dolcificante se ti fa schifo il caffe amaro

[Miller]

vabè un cucchiaino di zucchero nel caffè ci sta pure. Più che altro non so come fai a bere 200ml di latte con 30g di zucchero praticamente...

[andros94]

vabè un cucchiaino di zucchero nel caffè ci sta pure. Più che altro non so come fai a bere 200ml di latte con 30g di zucchero praticamente...

no non sono 30 grammi... e poi non so a me piace xD quindi solo un cucchiaino? comunque sono 250 i ml

e poi perchè colazione di un dodicenne? io non faccio colazione da 10 anni perchè non ne trovo la necessità non cambia niente per me

[Simo6]

no non sono 30 grammi... e poi non so a me piace xD quindi solo un cucchiaino? comunque sono 250 i ml

e poi perchè colazione di un dodicenne? io non faccio colazione da 10 anni perchè non ne trovo la necessità non cambia niente per me

Perchè latte cereali e nesquik è la colazione dei bambini e ragazzini (ma anche quarantenni)

[andros94]

va bene Q.Q quindi non va bene

[Simo6]

va bene Q.Q quindi non va bene

Latte+cereali potrebbe andare bene, è sostituibile il nesquik (perchè contiene molti zuccheri)

[andros94]

va bene grazie mille