Curiosità

[brosgym]

Si ma un conto è tendenza un conto è una categoria......in pratica a meno di casi estremi serve a poco...

[DefinitonInProgress]

Kcal VS Qualità

Stando in ipocalorica mangiando schifezze, si otterrà sempre un dimagrimento o un accumulo di grassi? Faccio questa domanda apparte i diversi pareri per capire bene una volta per tutte

[gendarius]

C'è chi riesce a definirsi con regimi iifym estremizzati e chi ha bisogno di fonti pulite.

In generale, per dimagrire, vale la piramide calorie > macro > micro > timing.

[debe]

Stando in ipocalorica mangiando schifezze, si otterrà sempre un dimagrimento o un accumulo di grassi?

Questo è il ragionamento di chi estremizza i concetti, come per quanto riguarda le categorie differenti dei somatotipi. Le due cose possono avvenire anche contemporaneamente: si perde peso, ma si accumula grasso. Questo perché mangiando sempre schifezze, per esempio, si può perdere massa magra, la quale pesa di più della grassa. Certamente allenandosi duramente è molto difficile che questo avvenga, a meno che uno non mangi davvero in maniera estremamente disastrosa, però è per dire che ogni cosa ha il suo contesto, il suo spazio, la sua ragione di esistere. Difficilmente in biologia si trovano cose che funzionano perfettamente da sole, senza necessità di equilibri derivati da almeno una cinquantina di processi differenti.

[DefinitonInProgress]

Grazie gendarius e debe che vi mostrate sempre disponibili nel risolvere i miei dubbi

[gendarius]

Mi ricordo che tempo fa era uscita una domanda quasi identica..

A parità di macro (quindi anche di percentuali di grassi mono/poli-insaturi e saturi) e tutto non credo esteticamente ci siano differenze; dovresti quasi sicuramente ricorrere a polveri (o molto pollo) e integrare per raggiungere la quota proteica e micro.

[tom1234]

scusate il disturbo ma te definitioninprogres sei stato seguito da un personal trainer che si chiama luca grisendi? perché sul suo sito c'è la tua foto